こんにちは！「タイ好き」です。
先日、こんなブログを書きました。
↓↓↓「スマホの使い過ぎに注意しよう！」↓↓↓
この日以来、スマホiPhoneについている「スクリーンタイム」というアプリをONにして、1日どのくらいスマホを使っているのか？計測していました。
その結果をまとめてみました。
【目 次】
スクリーンタイム
ところが、ある時、iPhoneも使ってみたくなりました。
そして、2022年12月にiPhone SEを購入して使い始めました。
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iPhone SEはiPhoneの中でも廉価版ですが、十分いろいろな機能が標準で装備されていて、とても使いやすい。
しかし、私はまだ使っていないアプリがいっぱいある。
今回、使い始めたアプリ「スクリーンタイム」がその一つです。
これをONにしておくと、1日どのくらいスマホを使っているかがわかります。
・1日の使用時間や1週間の平均時間
・すべてのアプリとWebサイト⇒各アプリの使用時間がわかる
・アプリ使用時間の制限⇒アプリを使いすぎないように時間の制限を設定
・休止時間⇒画面を見ない時間帯を設定
また、お子さんにスマホを持たせている場合、どのくらいスマホを使っているか確認することもできますね。
私のスクリーンタイム
それでは、私のスクリーンタイムの結果です。
集計期間＝2024年5月12日（日）～6月1日（土）の3週間
| 日付 | 時間 | ベスト1 | ベスト2 | ベスト3 | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5/12 | 日 | 5:30 | 教育 | 2:05 | SNS | 1:03 | その他 | 0:18 |
| 5/13 | 月 | 3:44 | SNS | 0:55 | 教育 | 0:43 | その他 | 0:28 |
| 5/14 | 火 | 3:31 | SNS | 0:50 | ショッピング他 | 0:46 | 教育 | 0:23 |
| 5/15 | 水 | 5:59 | その他 | 1:27 | SNS | 0:58 | エンターテインメント | 0:54 |
| 5/16 | 木 | 3:21 | SNS | 0:45 | ショッピング他 | 0:38 | 教育 | 0:24 |
| 5/17 | 金 | 4:31 | ショッピング他 | 0:58 | SNS | 0:40 | ユーティリティ | 0:29 |
| 5/18 | 土 | 4:44 | その他 | 0:56 | ショッピング他 | 0:51 | SNS | 0:35 |
| 5/19 | 日 | 5:08 | 教育 | 1:00 | SNS | 0:54 | その他 | 0:38 |
| 5/20 | 月 | 6:06 | SNS | 1:28 | ショッピング他 | 0:54 | 教育 | 0:52 |
| 5/21 | 火 | 5:15 | SNS | 1:26 | その他 | 0:46 | 教育 | 0:33 |
| 5/22 | 水 | 6:17 | SNS | 1:15 | エンターテインメント | 0:53 | その他 | 0:50 |
| 5/23 | 木 | 6:33 | ショッピング他 | 1:11 | SNS | 1:00 | クリエイティビティ | 0:44 |
| 5/24 | 金 | 5:53 | ショッピング他 | 1:44 | 教育 | 1:17 | SNS | 1:07 |
| 5/25 | 土 | 5:06 | SNS | 1:46 | 教育 | 0:53 | ショッピング他 | 0:29 |
| 5/26 | 日 | 7:26 | 教育 | 1:33 | SNS | 1:17 | ショッピング他 | 0:56 |
| 5/27 | 月 | 5:03 | SNS | 1:53 | 教育 | 0:31 | ショッピング他 | 0:28 |
| 5/28 | 火 | 5:16 | その他 | 0:56 | SNS | 0:50 | ショッピング他 | 0:45 |
| 5/29 | 水 | 4:41 | ショッピング他 | 1:05 | エンターテインメント | 0:48 | SNS | 0:39 |
| 5/30 | 木 | 4:56 | 教育 | 0:44 | SNS | 0:44 | ショッピング他 | 0:43 |
| 5/31 | 金 | 6:18 | ショッピング他 | 1:16 | 教育 | 0:54 | SNS | 0:48 |
| 6/1 | 土 | 5:52 | クリエイティビティ | 1:32 | ショッピング他 | 1:14 | SNS | 0:38 |
| 平均 | 5:17 |
平均使用時間＝5時間17分
最長使用時間＝7時間26分（5月26日）
最短使用時間＝3時間21分（5月16日）
毎日のベスト1～3の使用内容
教育＝Duolingo（語学アプリ）、WordHolic（単語帳アプリ）など
ショッピング他＝Yahoo！オークション、メルカリ、Amazonなど
クリエイティビティ＝カメラ、Googleフォト、写真など
ユーティリティ＝Googleアプリ、計算機、みんなのネット回転速度など
その他＝WordPressサイト、検索・閲覧したWebサイトなど
最後に
私自身、この結果をみて感じたのは、思った以上に長い時間スマホを使っていました。
ただ、遊びで使っている時間はそんなにないんですけどね・・・
また、パソコンも毎日、1～2時間は使っているので画面を見ている時間は本当に長い。
今回は使わなかったけど、アプリの使用時間制限や休止時間も使ってみたいと思います。
皆さんも、たまにスクリーンタイムを使って使用状況を確認するのもいいかもしれませんよ。
今日も読んでいただいている方がいましたら、ありがとうございました。😊
