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iPhoneユーザー必見!スクリーンタイムで時間管理

こんにちは!「タイ好き」です。

先日、こんなブログを書きました。

↓↓↓「スマホの使い過ぎに注意しよう!」↓↓↓

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この日以来、スマホiPhoneについている「スクリーンタイム」というアプリをONにして、1日どのくらいスマホを使っているのか?計測していました。

その結果をまとめてみました。

【目 次】

スクリーンタイム

私は以前、スマホAndroid端末を使っていました。

ところが、ある時、iPhoneも使ってみたくなりました。

そして、2022年12月にiPhone SEを購入して使い始めました。

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iPhone SEiPhoneの中でも廉価版ですが、十分いろいろな機能が標準で装備されていて、とても使いやすい。

しかし、私はまだ使っていないアプリがいっぱいある。

今回、使い始めたアプリ「スクリーンタイム」がその一つです。

これをONにしておくと、1日どのくらいスマホを使っているかがわかります。

・1日の使用時間や1週間の平均時間

・すべてのアプリとWebサイト⇒各アプリの使用時間がわかる

・アプリ使用時間の制限⇒アプリを使いすぎないように時間の制限を設定

・休止時間⇒画面を見ない時間帯を設定

また、お子さんにスマホを持たせている場合、どのくらいスマホを使っているか確認することもできますね。

私のスクリーンタイム

それでは、私のスクリーンタイムの結果です。

集計期間=2024年5月12日(日)~6月1日(土)の3週間

日付   時間 ベスト1   ベスト2   ベスト3  
5/12 5:30 教育 2:05 SNS 1:03 その他 0:18
5/13 3:44 SNS 0:55 教育 0:43 その他 0:28
5/14 3:31 SNS 0:50 ショッピング他 0:46 教育 0:23
5/15 5:59 その他 1:27 SNS 0:58 エンターテインメント 0:54
5/16 3:21 SNS 0:45 ショッピング他 0:38 教育 0:24
5/17 4:31 ショッピング他 0:58 SNS 0:40 ユーティリティ 0:29
5/18 4:44 その他 0:56 ショッピング他 0:51 SNS 0:35
5/19 5:08 教育 1:00 SNS 0:54 その他 0:38
5/20 6:06 SNS 1:28 ショッピング他 0:54 教育 0:52
5/21 5:15 SNS 1:26 その他 0:46 教育 0:33
5/22 6:17 SNS 1:15 エンターテインメント 0:53 その他 0:50
5/23 6:33 ショッピング他 1:11 SNS 1:00 クリエイティビティ 0:44
5/24 5:53 ショッピング他 1:44 教育 1:17 SNS 1:07
5/25 5:06 SNS 1:46 教育 0:53 ショッピング他 0:29
5/26 7:26 教育 1:33 SNS 1:17 ショッピング他 0:56
5/27 5:03 SNS 1:53 教育 0:31 ショッピング他 0:28
5/28 5:16 その他 0:56 SNS 0:50 ショッピング他 0:45
5/29 4:41 ショッピング他 1:05 エンターテインメント 0:48 SNS 0:39
5/30 4:56 教育 0:44 SNS 0:44 ショッピング他 0:43
5/31 6:18 ショッピング他 1:16 教育 0:54 SNS 0:48
6/1 5:52 クリエイティビティ 1:32 ショッピング他 1:14 SNS 0:38
平均   5:17            

平均使用時間=5時間17分

最長使用時間=7時間26分(5月26日)

最短使用時間=3時間21分(5月16日)

 

毎日のベスト1~3の使用内容

教育=Duolingo(語学アプリ)、WordHolic(単語帳アプリ)など

SNS=はてなブログ、LINE、メッセージなど

エンターテインメント=YouTubeTVerなど

ショッピング他=Yahoo!オークション、メルカリ、Amazonなど

クリエイティビティ=カメラ、Googleフォト、写真など

ユーティリティ=Googleアプリ、計算機、みんなのネット回転速度など

その他=WordPressサイト、検索・閲覧したWebサイトなど

最後に

私自身、この結果をみて感じたのは、思った以上に長い時間スマホを使っていました。

ただ、遊びで使っている時間はそんなにないんですけどね・・・

また、パソコンも毎日、1~2時間は使っているので画面を見ている時間は本当に長い。

今回は使わなかったけど、アプリの使用時間制限や休止時間も使ってみたいと思います。

皆さんも、たまにスクリーンタイムを使って使用状況を確認するのもいいかもしれませんよ。

今日も読んでいただいている方がいましたら、ありがとうございました。😊